Holistische ondersteuning voor een krachtige basis van het ouderschap
Gratis diensten en downloads
Wil jij lekker in je vel zitten, zo min mogelijk stress in je kraamtijd hebben of weten wat jou rol is als (aanstaande) moeder of vrouw in deze samenleving? Dan ben je op de juiste plek!
Stress uit je lichaam krijgen
We zijn stress zo normaal gaan vinden in onze maatschappij, maar dat is het eigenlijk niet! Stress is oke om kort te voelen, zodat je uit een bedreigende situatie kan komen, maar niet om constant te voelen. Met de oefening tegen acute stress kan jij de stress cyclus voltooien, zodat je niet in de constante stress blijft zitten. Daar gaan je lichaamsfuncties namelijk onder lijden en je word er ook geen leukere ouder van voor je kind.
Jouw rol als moeder en vrouw ontdekken
Waar wordt jij écht gelukkig van? Weet je niet hoe je deze vraag moet beantwoorden, maar voel je ook dat je huidige leven ook niet het antwoord is? Dan is het ontdekkingsgesprek echt iets voor jou! Ik help je met een aantal vragen om duidelijk te krijgen waar je nu staat, waar je heen wil, wat jouw rol is en welke stappen je kan nemen om daar te komen.
Je lichaam tot rust brengen
Hartcoherentie helpt je om je lichaam tot rust te brengen door je ademhaling in een bepaald ritme te krijgen dat een signaal aan jou lichaam geeft: we zijn veilig, we kunnen rusten! Hierdoor kan je helder denken en gaat je spijsvertering optimaal werken. Ook zorgt het dat je stress niveaus dalen. Dit wil je, vooral in je kraamtijd!
Copyright 2026 © Alle rechten voorbehouden